TAI CHI

Tai Chi

Tai Chi is ontstaan in China en heeft zijn wortels in de oude Chinese filosofie en geneeskunde, met name het concept van yin en yang en de energie genaamd "qi" (ook wel geschreven als "chi"). Het is gebaseerd op de principes van zachte kracht, balans, harmonie en innerlijke rust.

De oefeningen van Tai Chi bestaan uit een reeks houdingen en bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan. Deze worden vaak uitgevoerd in een langzaam tempo, waardoor de beoefenaar de tijd heeft om zich bewust te zijn van zijn lichaam, ademhaling en gedachten. Het doel is om een staat van ontspanning, stabiliteit en alertheid te bereiken.

Tai Chi heeft vele voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Het kan helpen bij het verbeteren van de lichamelijke coördinatie, balans en flexibiliteit. Het kan ook bijdragen aan het verminderen van stress, het bevorderen van ontspanning en het vergroten van de innerlijke rust.

Tai Chi wordt door mensen van alle leeftijden beoefend en kan worden aangepast aan individuele behoeften en mogelijkheden. Het wordt zowel solo als in groepsverband beoefend en vereist geen speciale uitrusting.

In onze school bieden wij voormiddag-, namiddag- en avondsessies aan voor zowel beginners als gevorderden. We onderwijzen de meeste standaard- en competitievormen. Zowel vuist- als wapenvormen komen aan bod.


Dit schooljaar komen de volgende vormen aan bod:

Lespakket 1 hier worden basisoefeningen en kleine vormpjes in groep aangeleerd. Deze les is ideaal voor beginners.
Lespakket 2 hier worden in groep basisoefeningen en standaardvormen aangeleerd. Er wordt verwacht dat je zelfstandig of in een kleinere groep kan oefenen. Heb je al een basiskennis van Tai Chi dan is deze groep iets voor jou!
Lespakket 3 hier worden de iets complexere vormen aangeleerd en er wordt verwacht dat je zelfstandig kan oefenen. Het lesniveau is intensiever. Na deze les ga je fit en vol energie weer naar huis!

UURROOSTER EN LOCATIES

Herent

Huis van de Dans - Schoolstraat 17

Dinsdag
Lespakket 1
13.00u
Lespakket 2
14.00u
Grootlo

Zaal De Magneet - Kapelstraat 50

Dinsdag
Lespakket 1
19.00u
Tremelo

Basisschool Sint Anna - Baalsebaan 330

Donderdag
Lespakket 1
18.30u
Kortenberg

Berkenhof - Beekstraat 25

Woensdag
Lespakket 1
9.30u
Lespakket 3
10.30u
attribuut ( +/- 30min)
11.30u
Donderdag
Lespakket 1
11.00u
Keerbergen

Sporthal Keerbergen - Putsebaan 103

vrijdag
Lespakket 1
13.00u
Lespakket 3
14.00u
Bertem

Gemeentelijke Sportzaal - Bosstraat 1

Maandag
Lespakket 1
10.30u
Lespakket 2
9.30u
Rotselaar

De Meander - Vakenstraat 18

Maandag
Lespakket 1
13.00u
Lespakket 3
14.00u
Gelrode

Sportschuur Gelrode - Pastoor Dergentstraat 46

Maandag
Lespakket 1
19.30u
Lespakket 3
20.30u
Bonheiden

Sporthal Berentrode - Grote Doelstraat 1B

Vrijdag
Lespakket 1
9.30u
Lespakket 2
10.30u
Kampenhout

VBS De Boomhut - Brouwerijstraat 2

Zaterdag
Lespakket 1
10.00u
Lespakket 3
11.00u
attribuut (+/- 45min)
12.00u
Haacht

Vrijetijdscomplex Den Dijk - Dijkstraat 1

Donderdag
Lespakket 1
13.00u
Lespakket 2
14.00u
Aarschot

Damiaaninstituut - Pastoor Dergentlaan 220

Woensdag
Lespakket 1
20.00u
Lespakket 3
21.00u